Descubre los mejores zumos detox para desintoxicar tu cuerpo
Mantener un estilo de vida saludable es esencial para mantener nuestro organismo libre de toxinas y para mantener el funcionamiento adecuado de nuestros sistemas corporales. Nuestra dieta y el tipo de productos que consumimos son esenciales para evitar la acumulación de toxinas. Por esta razón, es esencial incorporar zumos desintoxicantes a nuestra rutina.
Beber zumos naturales que nos ayuden a olvidarnos de las bebidas poco saludables puede ayudarnos a mantener un cuerpo joven y sano. Por eso hemos recopilado para ti una lista de los mejores zumos detox para desintoxicar el organismo, sin tener que recurrir a productos insostenibles.
Zumos detox de DRINK6
DRINK6 ha elaborado un plan de zumos detox para un día, que incluye un total de 6 zumos naturales y frescos, ideales para quienes desean eliminar las toxinas acumuladas en su organismo sin recurrir a productos industriales. Entre las recetas se encuentran:
- Zumo diurético de fresas y lima
- Zumo de manzana y papaya para el estreñimiento
- Zumo de pomelo, limón y naranja, un remedio casero para limpiar el hígado
- Zumo verde para limpiar el hígado graso
- Batido de coles de Bruselas, apio y zanahoria
- Zumo de zanahoria, naranja y jengibre
- Zumo de berros y jengibre
15 zumos detox que se pueden preparar en casa
Además de los zumos de DRINK6, también podemos hacer zumos en casa. Por ejemplo, podemos combinar un aguacate, pepino, eneldo y limón en un batido para contribuir a una desintoxicación natural. Además, tenemos la siguiente receta con 10 zumos:
- Zumo de aguacate
- Zumo de canónigos, limón, apio y menta
- Zumo de pepino, manzana, perejil, hojas verdes, jengibre y limón
- Hinojo, manzana y menta
- Apio, brécol y manzana
- Cerezos, lechuga, naranjas y nectarinas
- Espinacas, mango, piña, perejil y leche de almendras
- Manzana, perejil, jengibre, limón y cúrcuma
- Rúcula, pimiento, manzana, un manojo de cilantro fresco y cubitos de hielo (opcional)
- Naranja, apio y jengibre
Los 7 mejores zumos detox
Además de las recetas mencionadas, tenemos otras con ingredientes más variados y beneficiosos, como los 7 zumos siguientes, que nos harán sentir más ligeros:
- Zumo de canónigos, limón, apio y menta
- Zumo de pepino, manzana, perejil, hojas verdes, jengibre y limón
- Hinojo, manzana y menta
- Apio, brécol y manzana
- Cerezos, lechuga, naranjas y nectarinas
- Espinacas, mango, piña, perejil y leche de almendras
- Manzana, perejil, jengibre limón y cúrcuma
Consejos adicionales para una desintoxicación completa
Además de incorporar estos zumos a nuestra dieta, hay otros métodos que podemos incorporar para una desintoxicación completa, como el cepillado en seco, que ayuda a la circulación y a la purificación del sistema linfático, así como las saunas, que ayudan a reducir el estrés y a desintoxicar el cuerpo de otras maneras.
En conclusión, es importante tener en cuenta la calidad de los productos que consumimos e incorporar zumos naturales como parte de nuestro proceso de desintoxicación. Nuestra mejor herramienta es nuestro cuerpo, por lo que es esencial darle lo que necesita para que funcione de forma óptima.
